スポーツ選手の完全食事メニュー [ 川端理香 ]のレビューは！？

30代 男性さん
図書館で借りて読みました。これは絶対欲しいと思い購入しました。

30代 女性さん
レシピ数も多く、参考になるものが多かったですし メインだけでなくデザートもあって見ていて楽しいです。 また、何ページかに知識的なことも記載されています。 ただ、水泳部で頑張っている息子のために その中のグリコーゲンに関するものを実践しようかと思ったのですが 指導していただいてるコーチに 「前はそういうことも有効だという流れはあったんだけど今はあまりやっていない」と 言われてしまったので、全てのスポーツにあてはまるのかは少し疑問を持ちましたので☆を-1にします。

40代 女性さん
１６８０円ならかなりうれしいかもしれませんね。組み合わせもけっこう出来ますし、もう１冊買ったのですが、そちらはかなり辛口評価させてもらいました。 これ１冊で良かったかもしれません。 子供が好き嫌いあったとしても４００レシピあり、これは食べれないというものがあったりしてもこっちを食べさせておけば故障も少なく済むだろうとか納得のできるレシピが載ってたりします。 最近疲れ気味だわ〜と言われても、なんとか工夫すれば食事でサポート出来ると思います。毎日の食事で子供たちは育っているのですから、なんとか親としてサポートしてあげたいです。

年齢不詳さん
可もなく不可もないという内容だった。いろんなメニューが載っているところはいい

50代 男性さん
子供が部活でがんばっているので、食事面でのサポートをしようと色々検索していたら、この本に出会い即注文。内容は普段、試合前、試合中、試合後など、細かく分かれていてそれぞれの時に必要な栄養素と食事の取り方など大変参考になりました。早速色々作って見ましたが、調理自体な特別手の込んだものではなく、普通に普段に利用できるもののような気がしました。

20代 男性さん
簡単に作れるメニューがたくさん載っていて、 栄養についての説明がわかりやすい本です。 スポーツ選手だけでなく、一人暮らしで栄養の偏りが心配だという人にもおススメの一冊です。

40代 女性さん
中学生になった息子。 バレーボール、バスケットボール、そして陸上。 毎日体を動かしていて、ちょっと貧血ぎみ。そして、体力不足。 これは栄養面で応援するしかないと。 スポーツの種類によって、どんな栄養が必要なのかがわかりやすく書いてあります。 また、メニューだけでなく、スポーツ選手にとっての食事についてわかりやすく書いてあり、本当にためになります。 今後もこの本を片手に子供たちを支えていこうと思います。

年齢不詳さん
今まであまり食事のことを考えていなかったので、参考にしたく購入しました。 やはりスポーツ選手にとって食事は、大事なのですね。

40代 女性さん
カラーの写真が多く、簡単に作れるメニューがたくさんあり参考になりました！スポーツ選手でなくても、バランスのよい食事は、健康的な身体作りにつながります。オススメです！！

年齢不詳さん
息子が部活でかなり体力を消耗します。毎日疲れているので、食事で何とか体調を管理する為この本を選びました。 内容は、朝食・昼食・夜食・試合前・試合後等、状況に応じたメニューが盛りだくさんでとても参考になりました。 お弁当にも使えるメニューも多く、嬉しくなりました。デザートもありました！ おススメです！！